大田区久が原・長原のヨガクラス はすはなヨガ ムリなく楽しく美しく 
ブログ

月別アーカイブ: 2016年7月

月1カイロでからだメンテナンス

2人目を出産した後お世話になっていたカイロプラクティックの先生のところへ久しぶりに行ってきました。 産後は、妊娠中に大きくなったおなかによって体の重心のバランスが崩れているのに加えて、 出産によってホルモンバランスも大き …

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グルテンフリーな朝ごはん

前回のブログでも書きましたが、現在ゆるグルテンフリー生活中の私。 本来パン大好きなわが家、今までもホームベーカリーでいろんな食パンレシピを試してきました。 材料にもこだわって、北海道産小麦粉、エシレバターやよつ葉バター、 …

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グルテンフリー生活

最近よく耳にするようになりました、グルテンフリー。 主に小麦に含まれるグルテンを摂らない食生活に変えるというものです。 ダイエット目的ではないのですが、たまたま読んだジョコビッチ選手の本がきっかけで私も始めてみました。 …

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Yoga @ 保育園

子どもたちがお世話になっている保育園でヨガクラスをさせていただきました。 今回初めての開催で、6名の保護者の方と先生方にご参加いただきました! 金曜日の夜、週末の入り口にヨガでリラックスしていただけたらと思い、 照明を落 …

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自己紹介

  Yuko Kazama 大阪府出身。 七夕伝説ときれいな水が自慢の緑豊かな小さな街で生まれ育ちました。 小さなころから山登りや自然の中で遊ぶことが大好きでした。

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