大田区久が原・長原のヨガクラス はすはなヨガ ムリなく楽しく美しく 
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グルテンフリーで誕生日祝い

  前回からすっかり期間が空いてしまいました。。。 この数週間、急に寒くなったことと、季節の変わり目のデトックスだったのか 珍しく家族みんなで体調を崩してしまいました。 先週末はハタヨガクラスもお休みさせていた …

ママカフェ久が原

暖かな週末とは変わって、今朝はかなり空気が冷たかったですね。 ふと通りすがった交番前で、お巡りさんと学校帰りの小学生のお子さんたちが とっても楽しそうに大笑いして話している光景を見て、あぁ良い街だなぁと温かく幸せな気持ち …

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産前産後整体 nicomom(ニコマム)salon

朝晩ぐっと冷え込むようになりました。 お皿を洗った後の手の乾燥が気になるようになり、すっかり季節が変わったことを実感します。 先週末はクラスをお休みさせていただき(ご迷惑をおかけしました)、子どもたちの運動会に行ってきま …

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東京ビーガングルメ祭り2016

金木犀の香りがあちこちから漂ってきて、自然と呼吸が深まる季節になりました。 毎年この香りがすると、小さい頃の実家の庭の懐かしい風景や 自分の誕生日や結婚式の日の温かいほんわかした記憶がよみがえります。 久しぶりに気持ちよ …

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『聖なる呼吸 ヨガのルーツに出会う旅』

公開前から観たいと思っていた映画『聖なる呼吸 ヨガのルーツに出会う旅』をやっと観てきました。 一言では言い表せない、とても美しく贅沢な映画でした。     ヨガを学んでいる人ならだれもが知っている「近 …

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週末キャンプ

おひさしぶりです。。。 台風続きの9月ももう終わろうとしています。 第4土曜日はヨガクラスもお休みなので、家族で近場の山へキャンプに行ってきました。   出発の朝 東京は雨が上がっていてホッとしたものの、着いて …

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お盆明け、カラダも通常営業に

すっかり久しぶりの更新になってしまいました。。 まだまだ暑い毎日が続きますが、皆さん元気に夏を楽しんでいますか? ここ数日、関東は台風の影響で天気が荒れています。 避難している方もおられるようで、これ以上被害が広がらない …

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月1カイロでからだメンテナンス

2人目を出産した後お世話になっていたカイロプラクティックの先生のところへ久しぶりに行ってきました。 産後は、妊娠中に大きくなったおなかによって体の重心のバランスが崩れているのに加えて、 出産によってホルモンバランスも大き …

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グルテンフリーな朝ごはん

前回のブログでも書きましたが、現在ゆるグルテンフリー生活中の私。 本来パン大好きなわが家、今までもホームベーカリーでいろんな食パンレシピを試してきました。 材料にもこだわって、北海道産小麦粉、エシレバターやよつ葉バター、 …

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グルテンフリー生活

最近よく耳にするようになりました、グルテンフリー。 主に小麦に含まれるグルテンを摂らない食生活に変えるというものです。 ダイエット目的ではないのですが、たまたま読んだジョコビッチ選手の本がきっかけで私も始めてみました。 …

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